첫번째 유치원에 보낸지 한달이 지났어요.. 와 코로나가 장기전으로 가니까.. 저번에 이렇게 오래 데리고 있을때도 힘들지 않았는데.. 지금은 정말 너무 힘들어요 특히 6살 큰딸을 데리고 있어서 미안하고 불쌍하기도 하고.. 그래도 계속 놀아주기는 저도 힘들고 어쩔수 없이 새로운 아이템을 찾고 있어요. 큰딸이 큰블럭에서 놀고싶어 그래서 쿠팡에서 찾던 중… 어? 평판도 좋고 오래 놀아서…그리고 다른 블럭이랑 다르게 커서 […]

오발탄역 3점 벽에 붙은 설 연휴 정상영업 현수막 덕분에 다녀온지 꽤 시간이 지났다는 게 눈에 띄네요. 그동안 바빠서 올리지 못했는데 이제야 포스팅을 해요. 오발탄은 단가는 비싸지만 기본적으로 나오는 음식도 훌륭하고 서비스도 좋은 편입니다. 그래서 자주 가는 곳이에요. 반찬 라인업이 거의 변하지 않아서 더 친근하고 좋네요. 오발탄은 단가는 비싸지만 기본적으로 나오는 음식도 훌륭하고 서비스도 좋은 편입니다.

안녕하세요 트레이너 김세민입니다!오늘 알려드릴 운동은 가슴운동!바벨 잉크라인 벤치 프레스입니다! 안녕하세요 트레이너 김세민입니다!오늘 알려드릴 운동은 가슴운동!바벨 잉크라인 벤치 프레스입니다! [풍무동피티, 풍무피티]바벨 잉클라인 벤치 프레스!이렇게 보세요!!★ 운동 방법 ★ 1. 양손을 어깨보다 약 1.5배 정도 넓게 벌리고 역기를 잡습니다.2.30~45번 벤치에 서서 누운 상태에서 가슴을 들뜨게 등의 날개 뼈를 가볍게 끌긴장시킵니다.3. 코로 숨을 쉬고 복부의 긴장을 줍니다.4. 수직으로

안녕하세요 동하입니다.평소 맥박이 불규칙하다고 느끼면 부정맥은 아닌지 체크해 볼 필요가 있습니다.부정맥은 노화만으로 나타나는 것이 아니라 남녀노소 상관없이 발생할 수 있고 종류에 따라 뇌졸중, 돌연사를 일으킬 위험한 경우도 있으므로 조기 발견과 적극적인 치료가 중요합니다.오늘은 심장 부정맥의 의미와 부정맥 증상의 종류(서맥성, 빈맥성), 원인, 검사/진단/치료/예방법(운동) 등 다양한 정보를 알려드리겠습니다. ● 부정맥의 의미 종류(빈혈성, 서맥성) 알아보기●부정맥 증상 알아보기●심장부정맥 원인

안녕하세요 BR팩토리입니다.침대 헤드 보드에서 다양한 분위기를 자아내침실을 함께 둘러봤는데 침대 살 때 고려할 점을 알아보려구요.침대는 커지고 가격대도 높은 가구라서 기분 전환으로 바꾸겠다는보다는 한번 바꿀 때 제대로 알고 구입해야 하는 가구라고 여깁니다.잘 자지 않으면 하루가 악-!기분 좋은 하루를 시작할 수 없습니다.수면의 질을 높이려면 심리적, 외부적 요인이 있다고 하지만~ 좋은 침대, 나에게 맞는 침대를 택한다면, 외부적 요인은

우리 실내 환경을 해치고 삶의 질을 저하시키는 문제 중에는 곰팡이가 있습니다. 아무리 없애려고 해도 또 보이는 지긋지긋한 곰팡이! 어떻게 하면 완전히 박멸할 수 있을까요? 아파트 곰팡이 방지 페인트 결로 차단 공사(주택 단열 전문) 에이코는 오랫동안 곰팡이가 어떤 특성을 가지고 있는지 연구해 온 기업입니다. 곰팡이의 특성을 알면 그에 맞게 완전 박멸할 수 있는 방법도 고안할 수

반갑습니다~ 홈엑스 스튜디오입니다! 여러분 일주일 잘 보내고 계신가요?오늘은 즐거운 금요일입니다 내일은 쉴 수 있는 주말이라는 사실이 오늘 하루를 활기차게 만드는 원동력이 됩니다 주말이라는 달콤한 선물을 받기 전에 오늘을 즐거운 마음으로 하루를 보내는 여러분이 되었으면 좋겠습니다 저희 홈엑스스튜디오는 스튜디오 대관/영상제작대행/라이브방송대행 등 영상으로 진행하는 다양한 업무를 수행하고 있습니다 이벤트나 홍보를 영상으로 진행할 예정이라면 홈엑스스튜디오를 통해 진행하는 것을